Blogue - Psychologie sportive
L’hypersensibilité (2e partie)
Il y a de cela déjà plus d’un an je publiais un article de blogue « L’hypersensibilité (1ère partie) ». Cela m’aura pris un moment avant de faire une suite. Pandémie et travail en milieu secondaire étant, j’ai appliqué certains outils décrits ci-dessous afin de faire...
Les filles c’est pas comme les gars… ouin pis ?!
Au cours des dernières années, la recherche a fait de grandes avancées concernant les différences entre les garçons et les filles en ce qui a trait à leur développement physique, leurs méthodes d’apprentissages, leur développement psychoémotionnel, etc. Soyons francs,...
Je suis une fille et j’aime le sport.
Je suis une fille et j'aime le sport. Je peux même dire que je suis sportive. Si vous lisez cet article, c’est certainement que vous l’êtes aussi ou que vous en côtoyez au quotidien. Y a-t-il quelque chose d’étrange à être une femme et faire du sport? Au premier...
L’hypersensibilité (1ère partie)
Ça fait longtemps que je désire écrire un article de blogue sur le sujet. Je ne prétends certainement pas être experte de l’hypersensibilité, mais je m’y intéresse particulièrement depuis quelques temps, étant moi-même hypersensible. J’ai connu l’existence de ce trait...
Repos ou récupération? Telle est la question.
Es-tu le genre de personne qui arrive le vendredi, épuisée de sa semaine et rêvant du week-end pour remonter tes batteries? Es-tu celui ou celle qui ne jure que par une bonne nuit de sommeil ou beaucoup (trop) de café dans ta journée afin d’arriver à la prochaine nuit...
Le surentrainement et l’épuisement sportif
Malgré le fait que le surentraînement et l’épuisement sportif sont de plus en plus présents dans la littérature, ces deux problématiques demeurent souvent méconnues sur le terrain. Pourtant plusieurs athlètes de différents niveaux (même amateur) sont à un moment de...
Sport, nostalgie et quarantaine
Depuis quelques jours une vague de nostalgie prend d’assaut les réseaux sociaux. Photos d’anciennes compétitions, de voyages sportifs ou de club d’entraînement se multiplient en plus des messages empreints de remise en question et de découragement. Il est vrai que la...
La voie intérieure
Je suis assis au pied d'une paroi de 1 000m de haut. D'où je suis, elle domine absolument tout. C'est juste incroyable de penser que nous allons escalader cet océan blanc de granite. Ça me donne des frissons. À 50m au-dessus de moi, mon partenaire est sur le point...
L’impact de la tête sur la réparation du corps
On pourrait croire à priori que le processus de guérison d’une blessure se produit en dehors de l’influence de nos pensées et croyances. En effet, comme le corps est une machine bien rodée en général, personne ne demande consciemment à ses cellules de commencer un...
Le flow
C’était une journée de congé comme les autres. Une journée où le stock d’escalade s’empilait dans la voiture, un café à la main et le soleil sur le visage. Une journée lors de laquelle je me rendais à la paroi pour travailler un projet avec une amie. Un projet que...
Des experts passionnés
& inspirants
Des athlètes et des experts partagent leurs meilleurs trucs et leur expérience avec toi pour t'inspirer, te faire grandir et t'amener plus loin.
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