Blogue - Réflexion
I’m a dreamer
Depuis toujours, je suis une rêveuse… Je rêve de justice, d’inclusion, de partage et vérité. Je rêve d’amour, de rire, de passion et d’amitié. Et même si parfois cela nous amène à avoir peur et à faire face à nos difficultés et notre vulnérabilité, je rêve...
#beyourself and be proud of it !
Au courant de la dernière année, j’ai fais des choix pour moi. Ma vie a fait que dans le passé, j’ai fais beaucoup de choix en fonction des autres. Aider les autres, partager, participer à créer un monde plus juste, plus humain… tout ça est au coeur même de chacun des...
Happiness ou mindfulness?
«Happiness does not mean having THE Happy life. The happiness finds itself in each of the small moments of joy which we live in every day.» Aujourd’hui j’ai eu la chance d’entendre ces paroles de la part d’un homme qui a choisi de vivre simplement et de créer des...
Cet inconfort qui nous fait avancer…
Il y a de ces moments où l'on se retrouve dans une sorte d'impasse. Où même si on se voit aller... on est incapable d'agir autrement... l'émotion étant trop présente... trop forte. Ces patterns, ou samskaras en yoga, dans lesquels tout notre être est habitué de...
Lorsque la colère fait place à la reconnaissance
Il y a de cela un an, j’ai vécu l’une des pires années au niveau professionnel. Milieu difficile, guerres de pouvoir, ambiance quotidienne extrêmement malsaine… et j’en passe. J’étais dépassée de voir que même en relation d’aide et dans les milieux d’éducation, ceux...
Ces moments…où le yoga devient plus
Il m'arrive parfois, entre mon travail de psychoéducatrice, celui de prof de yoga, mes entrainements d'escalade, les amis, la famille... de délaisser mon tapis de yoga et ma pratique personnelle (hé oui!). Pendant un moment je m'oublie un instant et tourne le dos à...
Il y a ces moments…
Il a ces moments parfaits... ces moments où l'on ce dit «je suis au bon endroit, au bon moment». Il y a ces moments de travail acharné. Ces moments où l'on met notre âme, notre coeur et toute notre énergie dans ce que l'on construit parce que l'on y croit...
Démystifier la méditation pleine conscience
À quoi pensez-vous lorsque l’on vous dit «Je médite»?! Pas de gêne ici… il se pourrait que vous imaginiez la personne dans la posture du lotus faisant des Ôm pendant des heures et visualisant une boule d’énergie au niveau du plexus solaire! Et sérieusement, ce n’est...
2e édition du Happyogaday
Pour 2017
2016 a été pour moi une année de "réalisations". Réalisation au sens concret de la chose comme dans créer deux projets qui me tiennent à coeur soit Yogini Rebelle et Boho Spirit, mais également au sens plus abstrait et psychologique de la chose! En 2016, j'ai pris le...
Des experts passionnés
& inspirants
Des athlètes et des experts partagent leurs meilleurs trucs et leur expérience avec toi pour t'inspirer, te faire grandir et t'amener plus loin.
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