Athlètes

Au sein de la Commission scolaire des Premières Seigneuries, j’ai eu l’occasion de travailler auprès d’élèves-athlètes pendant quelques années. Très rapidement j’ai développé un grand intérêt pour cette clientèle vivant une réalité souvent particulière. Psychoéducatrice, athlète et professeure de yoga, j’ai rapidement décidé d’utiliser mes diverses connaissances pour mieux accompagner cette clientèle. Afin de bien développer cette expertise et d’assurer un suivi professionnel et efficace, je complète actuellement une certification (cours et stage d’application) comme accompagnatrice sportive (psychologie du sport et préparation mentale).

Plusieurs projets ont donc vu le jour.

  • Programme de gestion du stress par le yoga sur 2 ans avec l’équipe de Basketball de la Seigneurie (2013-2015) (Article publié sur le projet en mars 2015);
  • Initiation à la gestion du stress par le yoga auprès d’un groupe de patineuses artistiques (2014-2015);
  • Initiation à la gestion du stress par la pleine conscience et la respiration consciente auprès de l’équipe de basketball division 2 du Cégep de Garneau (2016-2017);
  • Accompagnement d’athlètes en individuel sur la gestion du stress et de l’anxiété de performance;
  • Accompagnement d’athlètes en individuel pour dépistage du surentrainement et retour au sport suite à une blessure ou un surentrainement.

 

Les problématiques davantage touchées par mes services, tant en individuel qu’en groupe, sont les suivantes:

– Augmentation de la capacité de centration;
– Respiration efficace, respiration consciente;
– Stress et anxiété de performance;
– Développement de la pensée positive.

Les services sont offerts dans votre milieu de vie, milieu d’entrainement ou en clinique privée en collaboration avec PCN la Capitale.

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