Formation sur la pleine conscience

La pleine conscience: comprendre, appliquer et intégrer. 

Vous êtes un professionnel de la santé et désirez inclure la pleine conscience dans votre pratique? Vous travaillez avec une clientèle vivant des difficultés de gestion des émotions, de gestion des pensées négatives ou ayant des douleurs importantes ou chroniques? Cette formation est pour vous! Psychoéducatrice, accompagnatrice sportive et professeure de yoga, Chrystelle H. St-Pierre vous accompagnera tout au long de cette formation afin de vous aider à comprendre, vivre et adapter la pleine conscience à votre pratique personnelle et professionnelle.

* Formation reconnu par l’ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec*

Durée : 24 heures de cours en présentiel (4 x 1 journée) Approximativement 5 heures de travail (application, journal de bord, etc.).

Dates : 24 septembre, 22 octobre, 12 novembre et 3 décembre. *Pour les gens de l’extérieur, possibilité de faire la 1ère et dernière journée en présentiel et les deux autres à distance par formation vidéo et accompagnement skype*

Inclus:
Quatre jours de formation en présentiel;
Méditations en ligne pour intégrer la pleine conscience à son quotidien;
Cahier du participant;
Accréditation.

Coût:
Avant le 1er août: 350$
Après le 1er août: 400$

Volet 1 :
Comprendre ce qu’est la pleine conscience et ses fondements théoriques;
Comprendre les effets de celle-ci, son utilisation en psychologie et son origine bouddhiste;
Comprendre le lien entre la gestion des émotions et la pleine conscience;
Comprendre le lien entre la gestion des pensées et la pleine conscience;
Comprendre le lien entre la gestion de la douleur et la pleine conscience.

Volet 2 :
S’initier à la pleine conscience;
Vivre des méditations guidées et des activités de pleine conscience en lien avec la gestion des pensées, des émotions, du physique et plus encore;
Développer une pratique personnelle.

Volet 3 :
S’approprier la respiration consciente et l’enseigner;
Adapter les principes de la pleine conscience à sa pratique professionnelle;

Il est nécessaire de participer à tous les volets pour recevoir la certification finale. Les volets s’entremêleront tout au long de la formation afin de comprendre et de vivre chacune des notions du début à la fin.

Pour plus de détails:
www.chrystellehstp.com (site en psychoéducation et accompagnement sportif)
www.yoginirebelle.com (site de yoga)
COURRIEL: yoginirebelle@gmail.com