Introduction de la pleine conscience et de la respiration consciente comme outil d’intervention

Formation offerte aux entraîneurs désirant démystifier la pleine conscience et débuter l’intégration de celle-ci dans leurs interventions. Il ne s’agit pas ici d’une formation approfondie mais bel et bien d’une occasion pour comprendre ce qu’est la pleine conscience, l’apprivoiser en tant que pratiquant et apprendre à intégrer celle-ci dans ses interventions.

Contenu :

  • Découverte et pratique de la respiration conscience ;
  • Découverte et pratique de méditation pleine conscience;
  • Comprendre les fondements et le fonctionnement de la pleine conscience;
  • Exploration de moyens concrets permettant d’aborder la pleine conscience;
  • Exploration de l’intégration de la respiration consciente et de la pleine conscience dans ses interventions.
  • Exploration de l’intégration de la pleine conscience en contexte d’entrainement.

 

Durée: 12 heures

Coût: Inscription early bird 250$+tx / Inscription tardive 299$ + tx