Chrystelle Houde St-Pierre
La meilleure version de soi-même
Je m’appelle Chrystelle H. St-Pierre et je travaille avec les athlètes et les professionnels afin de les aider à trouver un meilleur équilibre au quotidien et à atteindre leurs objectifs.
Psychoéducatrice de formation depuis plusieurs années, je suis également conseillère en psychologie sportive ainsi que professeure de yoga et de pleine conscience.
Séries spéciales grimpeur
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Yoga et pleine conscience
Je rends le yoga et la pleine conscience accessibles par le biais d’ateliers, de conférences, de formations, de webinaires et bien plus!
Psychologie sportive + préparation mentale
Vous êtes athlète (amateur ou élite) et désirez améliorer la gestion de vos pensées et de vos émotions en situation de performance?
La personne derrière l'accompagnement
Intervenante depuis plus de 10 ans, j’ai travaillé tant dans le domaine communautaire que public.
Psychoéducatrice de formation, le yoga est entré dans ma vie pour me rappeler qu’il est essentiel d’écouter notre corps avant qu’il ne crie son besoin de repos! Être connecté à soi afin que nos décisions et nos actions soient plus en harmonie avec nos désirs et nos valeurs ça s’apprend et je désire par dessous tout vous permettre de vous rapprocher de vous-même un mouvement, une pensée et une respiration à la fois.
Sur le blogue
Je suis une fille et j’aime le sport.
Je suis une fille et j'aime le sport. Je peux même dire que je suis sportive. Si vous lisez cet article, c’est certainement que vous l’êtes aussi ou que vous en côtoyez au quotidien. Y a-t-il quelque chose d’étrange à être une femme et faire du sport? Au premier...
L’hypersensibilité (1ère partie)
Ça fait longtemps que je désire écrire un article de blogue sur le sujet. Je ne prétends certainement pas être experte de l’hypersensibilité, mais je m’y intéresse particulièrement depuis quelques temps, étant moi-même hypersensible. J’ai connu l’existence de ce trait...
Repos ou récupération? Telle est la question.
Es-tu le genre de personne qui arrive le vendredi, épuisée de sa semaine et rêvant du week-end pour remonter tes batteries? Es-tu celui ou celle qui ne jure que par une bonne nuit de sommeil ou beaucoup (trop) de café dans ta journée afin d’arriver à la prochaine nuit...
En 2020, j’ai souhaité avoir plus de temps…
On est le 30 janvier et les mots me manquent toujours. Normalement, il y aurait bien longtemps que j’aurais fait ce fameux bilan d’année. Tsé les bilans que vous voyez défiler sur votre compte Facebook à pocheté depuis quelques jours déjà. Mais une seule question me...
Des experts passionnés
& inspirants
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