Chrystelle Houde St-Pierre

La meilleure version de soi-même

Je suis Chrystelle Houde St-Pierre, psychoéducatrice et conseillère en psychologie sportive et préparation mentale. Je vous aide à optimiser votre performance par de l’accompagnement individuel ou de groupe, ainsi que par le biais d’ateliers, de conférences ou de formations.

Professeure de yoga et de pleine conscience, j’utilise régulièrement ces stratégies comme outil d’intervention auprès des athlètes.

Yoga et pleine conscience

Être connecté à soi afin que nos décisions et nos actions soient plus en harmonie avec nos désirs et nos valeurs ça s’apprend.

Je rends le yoga et la pleine conscience accessibles par le biais d’ateliers, de conférences, de formations, de webinaires et bien plus!

Psychologie sportive + préparation mentale

Psychoéducatrice et conseillère en psychologie sportive, je mets mes connaissances et mon expérience à profit pour vous accompagner.

Vous êtes athlète (amateur ou élite) et désirez améliorer la gestion de vos pensées et de vos émotions en situation de performance?

La personne derrière l'accompagnement

Intervenante depuis plus de 10 ans, j’ai travaillé tant dans le domaine communautaire que public.

Psychoéducatrice de formation, le yoga est entré dans ma vie pour me rappeler qu’il est essentiel d’écouter notre corps avant qu’il ne crie son besoin de repos! Être connecté à soi afin que nos décisions et nos actions soient plus en harmonie avec nos désirs et nos valeurs ça s’apprend et je désire par dessous tout vous permettre de vous rapprocher de vous-même un mouvement, une pensée et une respiration à la fois.

Sur le blogue

33 ans… ouf… ok bye!

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33 ans… ouf… ok bye!  Naaaaaah just kidding!  C’est vrai que sur le coup ça frappe (on ne se le cachera pas haha), mais en prenant le temps de regarder de plus près, je suis vraiment fière des dernières années qui font de moi la personne que je suis aujourd’hui.  Bon,...

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Cette identité en mouvement.

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Un ami m’a dit dernièrement «Tu sais Chry, peut-être que la Chrystelle de deux-milles quelque chose c’était ça et peut-être que la Chry d’aujourd’hui c’est autre chose, et c’est ben correct!»  Ben oui! Une phrase si simple… si vraie! Mais une phrase qu’il fallait que...

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Et si tu pouvais refuser… le ferais-tu?

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Et si tu pouvais faire n’importe quoi… que ferais-tu?  Si tu pouvais mettre sur pause n’importe quel moment de ta vie, juste pour ressentir encore un peu plus… lequel choisirais-tu?  Il y a eu un moment, difficile de se souvenir… où l’on a cru que l’on ne pourrais...

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