Chrystelle Houde St-Pierre

La meilleure version de soi-même

Je m’appelle Chrystelle H. St-Pierre et je travaille avec les athlètes et les professionnels afin de les aider à trouver un meilleur équilibre au quotidien et à atteindre leurs objectifs. 

Psychoéducatrice de formation depuis plusieurs années, je suis également conseillère en psychologie sportive ainsi que professeure de yoga et de pleine conscience. 

Yoga et pleine conscience

Être connecté à soi afin que nos décisions et nos actions soient plus en harmonie avec nos désirs et nos valeurs ça s’apprend.

Je rends le yoga et la pleine conscience accessibles par le biais d’ateliers, de conférences, de formations, de webinaires et bien plus!

Psychologie sportive + préparation mentale

Psychoéducatrice et conseillère en psychologie sportive, je mets mes connaissances et mon expérience à profit pour vous accompagner.

Vous êtes athlète (amateur ou élite) et désirez améliorer la gestion de vos pensées et de vos émotions en situation de performance?

La personne derrière l'accompagnement

Intervenante depuis plus de 10 ans, j’ai travaillé tant dans le domaine communautaire que public.

Psychoéducatrice de formation, le yoga est entré dans ma vie pour me rappeler qu’il est essentiel d’écouter notre corps avant qu’il ne crie son besoin de repos! Être connecté à soi afin que nos décisions et nos actions soient plus en harmonie avec nos désirs et nos valeurs ça s’apprend et je désire par dessous tout vous permettre de vous rapprocher de vous-même un mouvement, une pensée et une respiration à la fois.

Sur le blogue

Le flow

Le flow

C’était une journée de congé comme les autres. Une journée où le stock d’escalade s’empilait dans la voiture, un café à la main et le soleil sur le visage. Une journée lors de laquelle je me rendais à la paroi pour travailler un projet avec une amie. Un projet que...

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