Chrystelle Houde St-Pierre
La meilleure version de soi-même
Je m’appelle Chrystelle H. St-Pierre et je travaille avec les athlètes et les professionnels afin de les aider à trouver un meilleur équilibre au quotidien et à atteindre leurs objectifs.
Psychoéducatrice de formation depuis plusieurs années, je suis également conseillère en psychologie sportive ainsi que professeure de yoga et de pleine conscience.
Séries spéciales grimpeur
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Yoga et pleine conscience
Je rends le yoga et la pleine conscience accessibles par le biais d’ateliers, de conférences, de formations, de webinaires et bien plus!
Psychologie sportive + préparation mentale
Vous êtes athlète (amateur ou élite) et désirez améliorer la gestion de vos pensées et de vos émotions en situation de performance?
La personne derrière l'accompagnement
Intervenante depuis plus de 10 ans, j’ai travaillé tant dans le domaine communautaire que public.
Psychoéducatrice de formation, le yoga est entré dans ma vie pour me rappeler qu’il est essentiel d’écouter notre corps avant qu’il ne crie son besoin de repos! Être connecté à soi afin que nos décisions et nos actions soient plus en harmonie avec nos désirs et nos valeurs ça s’apprend et je désire par dessous tout vous permettre de vous rapprocher de vous-même un mouvement, une pensée et une respiration à la fois.
Sur le blogue
Sport, nostalgie et quarantaine
Depuis quelques jours une vague de nostalgie prend d’assaut les réseaux sociaux. Photos d’anciennes compétitions, de voyages sportifs ou de club d’entraînement se multiplient en plus des messages empreints de remise en question et de découragement. Il est vrai que la...
La voie intérieure
Je suis assis au pied d'une paroi de 1 000m de haut. D'où je suis, elle domine absolument tout. C'est juste incroyable de penser que nous allons escalader cet océan blanc de granite. Ça me donne des frissons. À 50m au-dessus de moi, mon partenaire est sur le point...
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Salut Pa’. Je suis en quarantaine et je pense à toi. Oui tu as bien lu, en quarantaine. Ça a commencé il y a quelques mois de cela en Chine. Une maladie, le Covid-19, est apparue et s’est mise à envahir la planète. En peu de temps, des villes et des pays se sont...
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Des experts passionnés
& inspirants
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