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Le yoga et le sport

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Introduction à la pleine conscience

Comprendre davantage ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle apporte au quotidien.

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Flexibilité VS Mobilité

Cette série spécial grimpeur vous permettra de travailler différents objectifs en lien avec la pratique de l’escalade tels que votre mobilité, la prévention des blessures, vos capacités physiques et mentales.