Chrystelle Houde St-Pierre
La meilleure version de soi-même
Je m’appelle Chrystelle H. St-Pierre et je travaille avec les athlètes et les professionnels afin de les aider à trouver un meilleur équilibre au quotidien et à atteindre leurs objectifs.
Psychoéducatrice de formation depuis plusieurs années, je suis également conseillère en psychologie sportive ainsi que professeure de yoga et de pleine conscience.
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Yoga et pleine conscience
Je rends le yoga et la pleine conscience accessibles par le biais d’ateliers, de conférences, de formations, de webinaires et bien plus!
Psychologie sportive + préparation mentale
Vous êtes athlète (amateur ou élite) et désirez améliorer la gestion de vos pensées et de vos émotions en situation de performance?
La personne derrière l'accompagnement
Intervenante depuis plus de 10 ans, j’ai travaillé tant dans le domaine communautaire que public.
Psychoéducatrice de formation, le yoga est entré dans ma vie pour me rappeler qu’il est essentiel d’écouter notre corps avant qu’il ne crie son besoin de repos! Être connecté à soi afin que nos décisions et nos actions soient plus en harmonie avec nos désirs et nos valeurs ça s’apprend et je désire par dessous tout vous permettre de vous rapprocher de vous-même un mouvement, une pensée et une respiration à la fois.
Sur le blogue
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Il y a de cela déjà plus d’un an je publiais un article de blogue « L’hypersensibilité (1ère partie) ». Cela m’aura pris un moment avant de faire une suite. Pandémie et travail en milieu secondaire étant, j’ai appliqué certains outils décrits ci-dessous afin de faire...
En 2020, j’ai souhaité avoir plus de temps…
On est le 30 janvier et les mots me manquent toujours. Normalement, il y aurait bien longtemps que j’aurais fait ce fameux bilan d’année. Tsé les bilans que vous voyez défiler sur votre compte Facebook à pocheté depuis quelques jours déjà. Mais une seule question me...
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Au cours des dernières années, la recherche a fait de grandes avancées concernant les différences entre les garçons et les filles en ce qui a trait à leur développement physique, leurs méthodes d’apprentissages, leur développement psychoémotionnel, etc. Soyons francs,...
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