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69,99
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Face à la grande popularité de la série 1 nous vous offrons également une toute nouvelle série 2 afin de continuer votre progression!

Au menu: 

  • Des cours complets combinant les apprentissages faits lors de la série 1;
  • De nouveaux défis à relever solicitant votre conscience, votre concentration et votre détermination;
  • Des cours axant sur une progression tant physique que mentale, et;
  • Une panoplie de pratiques et de capsules éducatives axées sur le renforcement, la mobilité, la flexibilité et la préparation mentale.

Le tout dans le but d’améliorer significativement votre grimpe! 🙂

Contenu: 

  • 6 cours complets de yoga actif intermédiaire ciblant spécifiquement les besoins du grimpeur;
  • 2 cours de flexibilité active;
  • 2 cours de récupération;
  • Capsules éducatives permettant de mieux comprendre les alignements et leur réinvestissement en escalade;
  • Une routine d’échauffement globale pour l’escalade à combiner avec vos exercices spécifiques, et;
  • De courtes pratiques de mobilité à intégrer dans vos entraînements.

EN PLUS, vous aurez en BONUS :

  • De courtes pratiques quotiennes (routine matinale, routine de détente, etc.);

Éducatifs, postures de bases

Disponibles dès l’achat! Lorsque vous êtes connecté, accédez aux vidéos de cette catégorie ci-dessous.

Vidéos spécifiques à la série.

Lorsque vous êtes connecté, accédez aux vidéos de cette catégorie ci-dessous.
Prévente à partir du 15 janvier 2021.
Les vidéos seront déposés graduellement jusqu’à la vente mi-février 🙂

Renforcement

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Ouverture de hanches et abdominaux

Stabilité et renforcement global

Plus à venir 🙂

Mobilité

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Hanches

Mobilité

Haut du corps
À venir.

Récupération

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Plus à venir.

Flexibilité

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Bas du corps 1ère routine

Bas du corps 2e routine

À venir.

Bonus – yoga

À venir.

Bonus – mindset

Plus à venir.

Règlements

  • Aucun remboursement ne sera effectué sur le paiement donnant accès à de la série (2) spéciale grimpeur;
  • Le contenu de la série demeure l’entière propriété de la créatrice Chrystelle H. St-Pierre, il est donc interdit de vendre ou de transmettre le contenu à d’autres personnes n’ayant pas payé leur droit d’accès. Toute personne distribuant ce contenu se verra automatiquement retirer tout accès au site et devra débourser à la créatrice la valeur nette du contenu partagé, et ce pour chacun des partages.