Flexibilité 2

par Chrystelle St-Pierre | 13 mars 2021

Série connexion Flexibilité 2 RETOUR À L'ACCUEIL Cette série spécial grimpeur vous permettra de travailler différents objectifs en lien avec la pratique de l’escalade tels que votre mobilité, la prévention des blessures, vos capacités physiques et...

Retour à soi

par Chrystelle St-Pierre | 13 mars 2021

Série connexion Retour à soi RETOUR À L'ACCUEIL Cette série spécial grimpeur vous permettra de travailler différents objectifs en lien avec la pratique de l’escalade tels que votre mobilité, la prévention des blessures, vos capacités physiques et...

Échauffement global

par Chrystelle St-Pierre | 5 mars 2021

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Conscience et mobilité du haut du corps

par Chrystelle St-Pierre | 5 mars 2021

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Renforcement et mobilité des hanches et des jambes

par Chrystelle St-Pierre | 5 mars 2021

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