La voici la voilà, la première retraite urbaine de Boho Spirit (Ho Yeah)!!
Venez vivre une journée pour vous, dans la simplicité, l’authenticité et le plaisir.
Au rendez-vous :
· Vinyasa doux;
· Vinyasa énergétique;
· Atelier d’approfondissement sur la conscience physique dans les postures;
· Cours D-Stress et pleine conscience;
· Partage et plaisir!
Quand? 18 frévrier 2017
Où? Monastère des Augustines
Combien? 80$ + TX
* Le diner est non inclus. Un restaurant tout simplement fabuleux est disponible sur place ainsi que de petites boites à lunch. Vous pouvez également apporter votre lunch ou sortir pour l’heure de dîner.
Pour vous inscrire: https://www.eventbrite.com/e/retraite-urbaine-boho-spirit-tickets-29084655989
Vos professeures:
Cette première retraite sera animée par vos deux fondatrices de Boho Siprit, Chrystelle St-Pierre et Dominique Rainville (Voir description détaillée plus bas)
On a très très hâte de partager cette journée avec vous! On vous y attends.
Chrystelle St-Pierre
Psychoéducatrice de formation, j’ai d’abord un grand intérêt pour le développement et le bien-être de chacun. Passionnée d’escalade et de slackline, j’ai connu le yoga il y a quelques années, pratique me permettant de développer un équilibre physique et mental des plus bénéfiques pour l’ensemble des sports que je pratique.
J’ai débuté mon cheminement de professeure de yoga par une formation d’instructrice de Power yoga. Rapidement, j’ai multiplié les formations: yin yoga, Vinyasa Flow Nai’a, airyogalates et Acrovinyasa. Pour moi, le yoga devient un outil d’accompagnement incroyable et il m’importe d’ajouter continuellement des cordes à mon arc afin de vous rejoindre selon vos propres besoins ici et maintenant. Vivre chacun des cours avec vous représente pour moi encore plus d’occasions de partager dans la simplicité, le rire et le non-jugement. Pour moi, l’accompagnement de chacune des personnes rencontrées afin que chacune d’entre elles vive et ressente davantage est au cœur de mes enseignements. Chaque apprentissage, chaque petit moment de compréhension ou chaque seconde d’acceptation de soi de la part des participants représente le «pourquoi» de mon travail au quotidien.
Mon désir actuel est de créer une expertise unique en jumelant la psychoéducation et le yoga. Plusieurs projets ont déjà vu le jour et je compte bien continuer dans cette voie! En espérant vous y croiser.
Dominique Rainville
Diplômée en kinésiologie et spécialisée en kinésithérapie à l’université de Sherbrooke, je propose mes services de conditionnement physique (en pilates, yoga, spinning et entraînement privé) et de traitement de douleur chronique depuis plus de 8 ans.
Mes passions, le mouvement, l’anatomie et partager le plaisir de bouger sans culpabilité. Les moments qui font que j’adore mon travail: lorsque le regarde d’un participant(e) de mes cours s’illumine parce qu’il/elle vient de comprendre quelque chose sur eux. J’espère qu’en suivant mes cours, les gens apprendront à mieux connaitre leur corps et leur esprit, afin de vivre en harmonie avec eux-mêmes et les autres autour d’eux. ET le tout avec quelques fous rire bien placés.
Je pratique le Yoga et le Pilates depuis plus de 15 ans. Ma passion m’a amenée à me former entant qu’instructeur de ces deux mêmes disciplines cumulant ainsi plus de 1000 heures de formation continue. Dans une optique d’apprentissage permanent, je perfectionne régulièrement mes techniques et connaissances en suivant diverses formations (Anatomy trains Thomas Myers, Active Release Technique Systematical Functional Mouvement Assement SFMA,…) afin de vous offrir un service toujours plus personnalisé et professionnel.