FOCUS & FLOW
Tu souhaites développer des outils concrets pour optimiser ton mental en escalade?
Tes pensées et tes émotions t’empêchent parfois d’atteindre tes objectifs?
Tu souhaites optimiser ton entraînement mental afin de dépasser un plateau?
Le programme FOCUS & FLOW est pour toi!
- 7 semaines de programmes
- 4 modules distincts:
– Me connaître et m’accompagner avec conscience
– Les émotions et la performance
– La concentration et la reconcentration
– L’activation - Des rencontres de groupe en ligne aux 2 semaines
- Un journal de bord
- Un bilan personnalisé à chaque module par votre préparatrice mentale
- Accès à la communauté de l’académie des grimpeurs à vie
555,00 $
* Des frais de 15% seront retenus en tout temps lors de remboursement.
** La totalité des frais seront retenus pour une demande de remboursement dans les 2 semaines suivants le début du programme et après le début de celui-ci.
Votre préparatrice mentale
Chrystelle St-Pierre est conseillère en psychologie sportive membre de l’Association canadienne en Psychologie du sport. Également psychoéducatrice de formation, elle accompagne, depuis plusieurs années, des athlètes de différents niveaux qui vivent des défis d’adaptation (épuisement sportif, anxiété de performance…) ou qui souhaitent optimiser leurs performances.
Grimpeuse passionnée et monitrice d’escalade, elle adore accompagner les grimpeurs à maximiser leur plaisir et leur bien-être dans le sport, puis à atteindre leur objectif.
Chrystelle a une approche bienveillante et authentique tout en se basant sur les meilleures pratiques.
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