L’accompagnement individuel cible les athlètes et les professionnels.

Les thématiques principales ciblées par ces suivis sont :

• La gestion du stress, de l’anxiété et de l’anxiété de performance;
• L’intégration d’outils concrets dans votre quotidien;
• Retrouver l’équilibre suite à un stresseur ou un déséquilibre important (ex. : épuisement sportif, surentraînement, blessure…).

Les rencontres sont d’une durée de 60 minutes et sont effectuées par Zoom vidéo à l’aide d’un compte sécurité. De cette façon la confidentialité est assurée et l’accompagnement demeure de proximité.