Psychologie sportive & préparation mentale

Que vous soyez athlète de haut niveau ou amateur, la préparation mentale peut vous aider à travailler vos habiletés mentales afin d’optimiser vos performances et atteindre vos objectifs sportifs.

Psychoéducatrice, conseillère en psychologie sportive et professeure de yoga, je mets mes connaissances et mon expérience à profit pour vous accompagner.

Vous êtes athlète (amateur ou élite) et désirez améliorer la gestion de vos pensées et de vos émotions en situation de performance?

Préparation mentale

La préparation mentale et l'optimisation des performances

La préparation mentale est «un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.» (Fournier, 2015).

La préparation mentale vise les athlètes, mais également tout professionnel devant optimiser ses habiletés mentales afin de mieux performer.

En préparation mentale, je désire avant tout vous accompagner vers le développement, l’amélioration ou le maintien de certaines habiletés mentales jouant un rôle clé dans l’atteinte de vos objectifs peu importe ceux-ci et votre niveau de pratique. Ce service peut être offert en groupe ou en individuel par le biais de rencontres en clinique, dans le milieu de vie ou virtuellement (ex. skype).

Psychologie sportive

Psychologie sportive

Ce service est offert aux athlètes (adolescents ou adultes). Psychoéducatrice spécialisée en psychologie sportive, je vous accompagne avant tout vers un meilleur au quotidien par le biais rencontres individuelles ou d’un accompagnement «terrain».

Les problématiques visées par ce services sont diverses: le stress, l’anxiété et l’anxiété de performance, le surentrainement et l’épuisement sportif, etc. Pour de plus amples informations contactez-moi.

Psychologie sportive

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