par Chrystelle St-Pierre | 20 août 2020
Série spécial grimpeur Quelques rappels Introduction à la pleine conscience RETOUR À L'ACCUEIL Introduction à la pleine conscience Cette série spécial grimpeur vous permettra de travailler différents objectifs en lien avec la pratique de l’escalade tels que...
par Chrystelle St-Pierre | 20 août 2020
Série connexion Enchaînement lunaire: fluidité et douceur RETOUR À L'ACCUEIL Cette série spécial grimpeur vous permettra de travailler différents objectifs en lien avec la pratique de l’escalade tels que votre mobilité, la prévention des blessures, vos...
par Chrystelle St-Pierre | 20 août 2020
Série connexion Ancrage et pleine conscience RETOUR À L'ACCUEIL Cette série spécial grimpeur vous permettra de travailler différents objectifs en lien avec la pratique de l’escalade tels que votre mobilité, la prévention des blessures, vos capacités...
par Chrystelle St-Pierre | 18 août 2020
Série connexion Ouverture des épaules RETOUR À L'ACCUEIL Cours sur l’ouverture d’épaules! Un must pour les grimpeurs. La pratique de l’escalade ayant souvent pour conséquence de ramener les épaules vers l’avant, entre autres, par la...
par Chrystelle St-Pierre | 18 août 2020
Série connexion Hanches ouvertes et hanches fermées RETOUR À L'ACCUEIL Membre Introduction à la pleine conscience Comprendre davantage ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle apporte au quotidien. REGARDER Le yoga et le sport REGARDER Flexibilité VS Mobilité...
