par Chrystelle St-Pierre | 28 juin 2020 | Psychologie sportive |
Es-tu le genre de personne qui arrive le vendredi, épuisée de sa semaine et rêvant du week-end pour remonter tes batteries? Es-tu celui ou celle qui ne jure que par une bonne nuit de sommeil ou beaucoup (trop) de café dans ta journée afin d’arriver à la prochaine nuit...
par Chrystelle St-Pierre | 31 mai 2020 | Réflexion, Yoga |
Ça commence par un geste anodin. Un regard détourné le temps d’un rire déplacé ou d’une moquerie à demi- dérangeante. Le temps que la cloche de récrée sonne et que la prof nous crie d’entrer. Une parole anodine prononcée amoureusement, par peur d’influence et de...
par Chrystelle St-Pierre | 24 avril 2020 | Pleine conscience, Réflexion, Yoga |
Il y a quelque chose de calme au cœur du chaos. L’espace-temps qui se mélange. Le plus grand qui nous rappelle de lâcher prise sur l’insaisissable. Une force nous rappelant que l’espace dont nous avons besoin est à l’intérieur de nous. Qu’avant de courir plus loin,...
par Chrystelle St-Pierre | 20 avril 2020 | Psychologie sportive |
Malgré le fait que le surentraînement et l’épuisement sportif sont de plus en plus présents dans la littérature, ces deux problématiques demeurent souvent méconnues sur le terrain. Pourtant plusieurs athlètes de différents niveaux (même amateur) sont à un moment de...
par Chrystelle St-Pierre | 6 avril 2020 | Psychologie sportive |
Depuis quelques jours une vague de nostalgie prend d’assaut les réseaux sociaux. Photos d’anciennes compétitions, de voyages sportifs ou de club d’entraînement se multiplient en plus des messages empreints de remise en question et de découragement. Il est vrai que la...
