Blogue - Réflexion
Les valeurs innées ou acquises?!
Je vous parle régulièrement d'être dans le moment présent... De prendre le temps de respirer sans chercher à vouloir tout changer d'un coût face à une émotion trop forte. Cependant, être dans le moment présent et accepter ce qui se présente à soi ne veut pas dire...
Le yoga – cette méditation en mouvement
Il est possible de faire du yoga pour simplement «faire du yoga». Dans l’objectif d’avoir une meilleure forme physique ou de prendre un temps pour soi. C’est déjà très bien d’être soucieux de sa propre santé physique (et mentale) ! Il est également possible d’assister...
Yoga à la carte!
Yinyang, Vinyasa Power flow, Power yoga doux… autant de noms que d’enseignants, studios et goûts du moment… comment s’y retrouver?! Cet article n’a pas la prétention de vous présenter LA méthode pour choisir LE meilleur cours pour vous, mais remet tout de même...
Événements à venir
Voici quelques événements à venir et les liens d'inscription 🙂 Samedi 28 août: 11h00 Maguire en fête pour une seconde année! Je vous offrirai un Vinyasa flow en collaboration avec Livia amie Lolë ! Réservez dès maintenant !...
Ha les relations!
Les intéractions font partie de notre quotidien. Au travail, dans les loisirs, dans notre vie personnelle et même dans notre vie privée. Plus nous élargissons nos horizons et ouvrons notre quotidien à plusieurs sphères, plusieurs activités, plus nos intéractions...
EXCLUSIF Programme D-Stress
Ce programme inclut : • L’atelier de 3 heures Initiation à la gestion du stress par le yoga (1ère date : 22 octobre 2016) ; • L’atelier de 3 heures Inclure la pleine conscience dans ma pratique et dans mon quotidien (1ère date : 21 janvier 2016); • Cahiers associés...
Et si l’erreur était de courrir après le bonheur?
Haaaaaaaa ce fameux bonheur! Cette chose vague, abstraite, qui nous semble si souvent loin et trop souvent difficile à atteindre. Aujourd'hui je vous fais part d'une petite réflexion personnelle, mélange de faits et d'opinions. Sans avoir peur de l'avouer, je fais...
Passer à l’action
Levez la main s'il vous est déjà arrivé d'avoir une super idée, de vouloir passer à l'action, de sentir la motivation et la joie vous envahir, puis... de changer d'idée peu de temps après face à notre bon ami LE DOUTE (MOI!) Dans le monde de l'intervention il existe...
Votre santé physique oui, mais votre santé mentale aussi !
Suite à mon atelier de Gestion du stress par le yoga aujourd’hui j’ai eu une discussion très intéressante avec une des participantes. Il y a longtemps que ce sujet me trotte dans la tête et l’enthousiasme s’est emparé de moi alors voici ma publication. Dans cette aire...
Je suis une yogini, oui… mais rebelle!
Je suis une yogini, oui... Je suis une yogini, oui. Je pratique le yoga de façon régulière et l’enseigne également. En tant que pratiquante, à chacune de mes pratiques j’essaie d’être plus consciente afin de vivre davantage dans le moment présent, progresser, mais...
Des experts passionnés
& inspirants
Des athlètes et des experts partagent leurs meilleurs trucs et leur expérience avec toi pour t'inspirer, te faire grandir et t'amener plus loin.
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